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降温来袭!您,准备好了吗?

降温来袭!您,准备好了吗?

作者:
来源:
2019/10/17 16:54
【摘要】:
近日,“邪恶”的冷空气来袭,我国多地在几日之内体验断崖式降温,大家已经裹上压箱底的厚衣服。今天给大家带来第一手的温预警资料!

近日,“邪恶”的冷空气来袭,我国多地在几日之内体验断崖式降温,大家已经裹上压箱底的厚衣服。今天给大家带来第一手的温预警资料!

想要不感冒,记住这几招

1、脚不露,热水泡

寒从足生,入秋后要特别注重脚部的保暖,切勿赤脚。研究发现,脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,纤毛运动减弱,人体抵抗力下降。而泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,可减少下肢酸痛的发生,缓解一天的疲劳。

2、弹指功,手不凉

多朋友在降温后容易手脚冰凉,如果此时开始练练“弹指功”,可以让这些状况得到改善。弹指功非常简单,每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去,反复一百遍。中指的指尖是心包经的起点,而心包经是心脏的保护墙,常弹中指,能够促进气血循环,提高人体的御寒能力。

3、暖大椎,好的快

感觉受寒后快要感冒,或者已经感冒时,可在洗澡时用热水反复冲刷大椎穴,或者用食、中、无名指轻揉,压力均匀放在穴位上,盘旋抚摩、搓热大椎穴,能有效防治感冒。

大椎穴是人体六条阳经和督脉相交汇的地方,按摩搓热大椎穴能够驱散侵入的寒气,通畅诸条阳经的气血。 

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